Profitieren Sie länger von Ihrem Urlaub!

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Sie kommen mit guten Vorsätzen aus dem Urlaub zurück, doch bereits am ersten Arbeitstag geraten Sie prompt in die Rückkehr-Falle. 4 erfolgreiche Strategien um typische Stressfallen zu umgehen Der Turbo-E-Mail-Check: Reduzieren Sie Ihren E-Mail-Check auf maximal eine Stunde. Die Turbo-Methode: Die Betreffzeilen quer lesen und sofort gnadenlos löschen, …

Philosophische Morgenmeditation

Philosophische Morgenmeditation

Achtsamkeit: Bei einer morgendlichen Betrachtung habe ich den Begriff Achtsamkeit mal unter die Lupe genommen. Ich habe mich gefragt, was in dem Wort Achtsamkeit steckt. Achtsamkeit ist ein Begriff, der seine Bedeutung nicht direkt offenbart. Im englischen Begriff mindfulness steckt auf den ersten Blick schon einmal mehr Bedeutung drin. Mind beinhaltet …