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ABENTEUER ACHTSAMKEIT: Prozess und Struktur

23. März 2017 @ 18:00 - 20:00

Die Workshopreihe Abenteuer Achtsamkeit eignet sich ideal, um Ihre Achtsamkeitssensoren zu sensibilisieren und aufzubauen. In jedem einzelnen Workshop befassen wir uns mit einem spezifischen Aspekt von Achtsamkeit wie dem konstruktiven Umgang mit Gedanken, der Emotionsregulierung, der Verbindung von Struktur und Prozess und dem Selbstmitgefühl (Selfcompassion).

 

Achtsames Selbstmitgefühl

Freundlich mit uns selbst umzugehen, fällt uns meist schwerer als Mitgefühl und Verständnis für die Schwächen und Schwierigkeiten anderer Menschen aufzubringen. Selbstmitgefühl stärkt unsere Resilienz und unterstützt uns darin, wohlwollender mit uns umzugehen. Achtsame Übungen unterstützen das Mitgefühl für uns selbst zu stärken.

 

Termine & Themen

16. März: Achtsames Selbstmitgefühl

23. März: Prozess und Struktur

 

Veranstaltungsort

Gesundheitshaus Eppelheim, Christophstraße 17 in 69214 Eppelheim

 

Anmeldung und Fragen

Fragen, Wünsche und Anmeldungen nehme ich gerne unter info@stressbewaeltigung-kopp.de oder 06202 28 99 825 entgegen.

Veranstaltungsort

Gesundheitshaus Eppelheim
Christophstraße 17
Eppelheim, 69214 Deutschland
+ Google Karte
Webseite:
http://www.gesundheitshaus-eppelheim.de/