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EINSTIEG MÄRZ 2017: Stressbewältigung durch Achtsamkeit (8-W-KURS)

17. März 2017 @ 17:30 - 19. Mai 2017 @ 20:00

Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn

Das wissenschaftlich erforschte und in der Praxis bewährte Konzept zum Stressabbau von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn.

Mit der Acht-Wochen-Kurslaufzeit geben Sie Ihrem Gehirn die Chance, das Erlernte ins Langzeitgedächtnis zu transportieren und neurochemische Veränderungen hervorzurufen.

Ihre Amygdalae (die beiden Mandelkerne in Ihrem lernfähigen Hirn) freuen sich, wieder etwas herunterschalten zu dürfen. Die beiden Kerne belohnen Sie damit, dass sie sich wieder verkleinern. Denn bei fortlaufendem Stresspegel neigen die Amygdalae dazu, sich zu vergrößern.

Dies ist „nur“ ein durch die Forschung belegter Nutzen des Acht-Wochen-Kurses. Der Kurs bringt Sie und Ihren Organismus durch vielfältige Ansätze in Bewegung.

Probieren Sie es aus!

Leistungen: persönliches Vorgespräch und Nachgespräch, 8 Termine à 2,5 Stunden, Audiodateien und ein ausführliches Arbeitshandbuch.

 

Kurstermin März/April/Mai 2017

17. März bis 19. Mai 2017 immer Freitags von 17.30 bis 20.00 Uhr

17. März // 24. März // 31. März // 07. April // 28. April // 05. Mai // 12. Mai // 19. Mai

 

Veranstaltungsort

Yogaraum Mannheim, Wildbader Straße 9 in 68239 Mannheim

 

Anmeldung und Fragen

Fragen, Wünsche und Anmeldungen nehme ich gerne unter info@stressbewaeltigung-kopp.de oder 06202 28 99 825 entgegen.

Details

Beginn:
17. März 2017 @ 17:30
Ende:
19. Mai 2017 @ 20:00
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Veranstaltungsort

Yogaraum Mannheim
Wildbader Straße 9
Mannheim, 68239 Deutschland
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Webseite:
http://www.yogaraum-mannheim.de