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EINSTIEG OKTOBER 2017: Stressbewältigung durch Achtsamkeit (8-W-KURS)

4. Oktober 2017 @ 18:00 - 29. November 2017 @ 20:30

Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn

Das wissenschaftlich erforschte und in der Praxis bewährte Konzept zum Stressabbau von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn.

Mit der Acht-Wochen-Kurslaufzeit geben Sie Ihrem Gehirn die Chance, das Erlernte ins Langzeitgedächtnis zu transportieren und neurochemische Veränderungen hervorzurufen.

Ihre Amygdalae (die beiden Mandelkerne in Ihrem lernfähigen Hirn) freuen sich, wieder etwas herunterschalten zu dürfen. Die beiden Kerne belohnen Sie damit, dass sie sich wieder verkleinern. Denn bei fortlaufendem Stresspegel neigen die Amygdalae dazu, sich zu vergrößern.

Dies ist „nur“ ein durch die Forschung belegter Nutzen des Acht-Wochen-Kurses. Der Kurs bringt Sie und Ihren Organismus durch vielfältige Ansätze in Bewegung.

Probieren Sie es aus!

Leistungen: persönliches Vorgespräch und Nachgespräch, 8 Termine à 2,5 Stunden, Audiodateien und ein ausführliches Arbeitshandbuch.

 

Kurstermin Oktober/November 2017

04. Oktober bis 29. November 2017 immer Mittwochs von 18.00 bis 20.30 Uhr

04. Oktober // 11. Oktober // 18. Oktober // 25. Oktober // 08. November // 15. November // 22. November // 29. November

 

Veranstaltungsort

Gesundheitshaus Eppelheim, Christophstraße 17 in 69214 Eppelheim

 

Anmeldung und Fragen

Fragen, Wünsche und Anmeldungen nehme ich gerne unter info@stressbewaeltigung-kopp.de oder 06202 28 99 825 entgegen.

Details

Beginn:
4. Oktober 2017 @ 18:00
Ende:
29. November 2017 @ 20:30
Veranstaltungkategorien:
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Veranstaltung-Tags:
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Veranstaltungsort

Gesundheitshaus Eppelheim
Christophstraße 17
Eppelheim, 69214 Deutschland
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Website:
http://www.gesundheitshaus-eppelheim.de/