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WORKSHOP: Stressentschärfer – Gedanken und Emotionen effektiv entschärfen

12. März 2016 @ 10:00 - 13:00

Das Regulieren von aufwühlenden Gedanken und Emotionen ist ein konstruktiver Bestandteil eines gelungenen Selbstmanagements. In diesem Workshop begegnen wir stressverschärfenden Gedanken und Emotionen mit verschiedenen Strategien, um diese im Alltag effektiv einsetzen zu können. Teilnehmer, die bereits eine Einführung in achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement absolviert haben, erfahren ein Auffrischen der gelernten Ansätze. Zusätzlich erhalten Sie vertiefende Techniken, um Ihren Werkzeugkoffer auszubauen.

 

Termin

Samstag, 12. März 2016 von 10.00 bis 13.00 Uhr im Gesundheitshaus Eppelheim

 

Anmeldung und Fragen

Fragen, Wünsche und Anmeldungen nehme ich gerne unter info@stressbewaeltigung-kopp.de oder 06202 9514333 entgegen.

Details

Datum:
12. März 2016
Zeit:
10:00 - 13:00
Veranstaltungkategorien:
,
Veranstaltung-Tags:
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Veranstaltungsort

Gesundheitshaus Eppelheim
Christophstraße 17
Eppelheim, 69214 Deutschland
+ Google Karte
Website:
http://www.gesundheitshaus-eppelheim.de/