Genießen Sie ein Wochenende, um Ressourcen aufzutanken, Ruhe zu finden und sich wohlzufühlen.Angeleitete themenspezifische Meditationen im Sitzen, Liegen und Gehen, Achtsamkeitsyoga und Qi Gong-Übungen sowie weitere Sinnes- und Wahrnehmungsübungen gestalten den Tagesablauf. Es bleibt dabei ausreichend Zeit, die Natur zu genießen und sich zurückzuziehen. Genießen …

Achtsamkeit: Morning Balance als Einstiegskurs in die Achtsamkeit Dieser Kurs bietet eine wirkungsvolle Kombination aus Body und Mind Training. Starten Sie mit ruhigem und klarem Geist in den Tag. In fünf Terminen praktizieren Sie drei grundlegende Übungen aus der Achtsamkeitspraxis. Sanftes Dehnen und Bewegen aus dem Achtsamkeitsyoga. Eine …

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