Das wissenschaftlich erforschte und in der Praxis bewährte Konzept zum Stressabbau von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn. Mit der Acht-Wochen-Kurslaufzeit geben Sie Ihrem Gehirn die Chance, das Erlernte ins Langzeitgedächtnis zu transportieren und neurochemische Veränderungen hervorzurufen. Kursbeginn am 04. Oktober 2017 8 Termine jeweils Mittwochs von …

Das wissenschaftlich erforschte und in der Praxis bewährte Konzept zum Stressabbau von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn. Mit der Acht-Wochen-Kurslaufzeit geben Sie Ihrem Gehirn die Chance, das Erlernte ins Langzeitgedächtnis zu transportieren und neurochemische Veränderungen hervorzurufen. Kursbeginn am 03. Mai 2017 8 Termine jeweils Mittwochs von 17:30 …

Das wissenschaftlich erforschte und in der Praxis bewährte Konzept zum Stressabbau von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn. Mit der Acht-Wochen-Kurslaufzeit geben Sie Ihrem Gehirn die Chance, das Erlernte ins Langzeitgedächtnis zu transportieren und neurochemische Veränderungen hervorzurufen. Kursbeginn am 17. März 2017 8 Termine jeweils Freitags von 17:30 …

Das wissenschaftlich erforschte und in der Praxis bewährte Konzept zum Stressabbau von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn. Mit der Acht-Wochen-Kurslaufzeit geben Sie Ihrem Gehirn die Chance, das Erlernte ins Langzeitgedächtnis zu transportieren und neurochemische Veränderungen hervorzurufen. Kursbeginn am 13. Januar 2017 8 Termine jeweils Freitags von 17:30 …

Vertiefende Praxis in das achtsamkeitsbasierte Stressmanagement. Aspekte des Stressmanagements wie Selbstfürsorge, Selbstmanagement, Resilienz und Regenerationsfähigkeit stehen im Fokus. Samstag, 18. Juni: 10.00 – 17.00 Uhr Sonntag, 19. Juni: 10.00 – 17.00 Uhr Bitte buchen Sie rechtzeitig, die Teilnehmerzahl ist begrenzt!

Praktische Einführung in das achtsamkeitsbasierte Stressmanagement. Aspekte des Stressmanagements wie Selbstfürsorge, Umgang mit Grenzen, konstruktive Wahrnehmungs- und Denkmuster in Stresssituationen sowie das Einsetzen konkreter Techniken und mentaler Strategien stehen im Zentrum des Übens. Samstag, 19. März: 10.00 – 17.00 Uhr Sonntag, 20. …