Auf der Basis von Yin-Yoga und der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) befassen wir uns mit dem Entgiftungsorgan Niere. Die Übungsreihe ist darauf abgestimmt, das Immunsystem des Körpers zu aktivieren und zu stärken. In diesem Zyklus steht die Niere im Blickpunkt, die verantwortlich für eine stabile Immunabwehr ist. Kursbeginn am 11. Januar …

Dieses Blockseminar bietet eine neue Kombination aus Mentaltraining, Körperbewegung durch Yota (Yoga und Tanz) und Body-Mind-Centering (Körper-Geist-Aktivierung durch Bewegung). Themen: Stressbalance, Selbstregulation, Resilienz, Ressourcenmanagement, Motivation, Kreativität. Zielgruppe: Unternehmerinnen, Freiberuflerinnen und weibliche Führungskräfte. …

#1: Was bedeutet Resilienz?

#1: Was bedeutet Resilienz?

Liebe Leserinnen, liebe Leser, herzlich willkommen zur Blogreihe über Resilienz. Heute erfahren Sie, was hinter diesem Begriff steht und erhalten einen kurzen Überblick über die Resilienzforschung. Natürlich widmen wir uns auch der Frage, wie Sie persönlich von Strategien zur Resilienzförderung profitieren können. In den nächsten Blogbeiträgen …

Überlebensstrategien am Arbeitsplatz

Überlebensstrategien am Arbeitsplatz

Sie sind Perfektionist, Kontrollfreak oder eher der Zweifler? Sie geben alles, um beste Arbeitsergebnisse zu erzielen? Schaffen Sie Distanz Nehmen Sie bewusst die Abgrenzung zwischen Ihnen selbst als Individuum und der bevorstehenden Aufgabe wahr. Machen Sie sich klar, dass Sie nicht diese Aufgabe sind. Diese konkrete Aufgabe ist ein Teil, der zu Ihrer …